Trang chủ >> Giảm cân >> Giảm cân tại nhà 

Năm 2021: Sự “lên ngôi” của phương pháp giảm cân tại nhà bằng thực phẩm chức năng

Giảm cân là từ khóa được nhiều người trên thế giới quan tâm và tìm hiểu. Thế nhưng, xu hướng giảm cân tại nhà như thế nào đang là “hot trend”?

Ở bài viết này, chúng tôi sẽ cùng các bạn khám phá phương pháp giảm cân đang được nhiều người đáng giá cao trong năm 2020 và dự đoán nó sẽ tiếp tục “lên ngôi” trong năm 2021.

Thế nào là thừa cân béo phì

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), thừa cân béo phì nghĩa là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân gây ra nhiều nguy hại tới sức khỏe. Chính vì thế, giảm cân tại nhà là yêu cầu cấp thiết đối với nhiều người.

Thực tế, để xác định một người béo phì hay không không chỉ nhìn vào ngoại hình của họ mà cần có những phương pháp riêng để xác định lượng mỡ trong cơ thể. Trong đó, BMI là phương pháp được sử dụng phổ biến nhất.

BMI là tên viết tắt của Body Mass Index – chỉ số khối cơ thể). Phương pháp này được tính bằng cân nặng (kg) chia cho bình phương của chiều cao (mét), để đánh giá tình trạng dinh dưỡng của người trưởng thành. Theo khuyến nghị chung của WHO, một người trưởng thành khỏe mạnh, dinh dưỡng hợp lý, BMI của họ dao động trong giới hạn nhất định từ 18.5 – 24.9. Nếu BMI ≥ 25 thì được coi là thừa cân, BMI ≥ 30 thì là béo phì.

Thực trạng thừa cân béo phì ở Việt Nam hiện nay

Theo báo cáo Fitch Solutions Macro Research, tình trạng béo phì tăng nhanh ở Đông Nam Á tạo ra gánh nặng cho hệ thống chăm sóc y tế và ngân sách các nước khu vực, tiêu biểu là Malaysia và Indonesia.

Đáng chú ý, Việt Nam là nước có số người béo phì (chỉ số khối cơ thể BMI trên 25) tăng nhanh nhất trong giai đoạn 5 năm tính đến hết năm 2014, ở mức 38%, theo sau là Indonesia (33%).

Tuy nhiên, tính trên tổng dân số, tỉ lệ người béo phì ở Việt Nam vẫn còn ở mức thấp (3,6%), nếu so sánh với các nước láng giềng như Malaysia (13,3%), hoặc Indonesia (5,7%).

Vì sao phải giảm cân tại nhà?

Những người thừa cân, béo phì thường phải đối diện với nhiều khó khăn trong cuộc sống. Cụ thể:

- Tác động tâm lý, mặc cảm, mất tự tin
- Ảnh hưởng đến khả năng tình dục
- Tác động đến bệnh tim mạch
- Dễ mắc bệnh đường hô hấp
- Dễ mắc nguy cơ gây ung thư
- Rối loạn nội tiết
- Bệnh về đường tiêu hóa
- Suy giảm trí nhớ
- Nguy cơ bệnh tiểu đường
- Ảnh hưởng trực tiếp tới xương khớp

Chính vì thế, giảm cân an toàn sẽ giúp bạn loại bỏ được những nguy cơ trên để có cuộc sống tốt đẹp hơn.

Tuy nhiên, để quá trình giảm cân tại nhà đạt hiệu quả cao, thì trước tiên cần xác định được đâu là nguyên nhân khiến cân nặng của bạn vượt chuẩn. Dưới đây là một số nguyên nhân cơ bản gây nên tình trạng thừa cân, béo phì: 

Sự mất cân bằng giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu hao

Khẩu phần năng lượng ăn vào vượt quá nhu cầu năng lượng của cơ thể, do đó năng lượng bị dư thừa và được chuyển thành mỡ tích lũy trong cơ thể. 

Nguyên nhân gây tình trạng thừa cân, béo phì

Yếu tố di truyền

Trong gia đình nếu cha hoặc mẹ hoặc thậm chí là cả hai đều béo phì thì nguy cơ con cái bị thừa cân sẽ rất cao.

Sụn tuyến giáp

Sự thiếu hụt hormone làm cho quá trình trao đổi chất bị chậm lại, đồng nghĩa với lượng chất béo không được đốt cháy, là nguyên nhân gây tăng cân.

Thiếu ngủ

Theo nghiên cứu nếu bạn thường xuyên thiếu ngủ 30 phút mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì lên đến 17%.

Tập thể dục
Đây có thể xem như là phương pháp giảm cân cổ điển và cơ bản nhất mà chúng ta thực hiện khi muốn giảm cân. Để tập thể dục, chúng ta có thể tham gia các hoạt động như chạy bộ hay tới các phòng tập,...

Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi bạn phải có sự quyết tâm cao, tốn khá nhiều thời gian mới nhìn thấy kết quả. Chưa kể, nếu tới phòng tập có đầy đủ máy móc chuyên nghiệp thì bạn phải bỏ ra một khoản chi phí không hề nhỏ.

Những biện pháp giảm cân tại nhà được nhiều người áp dụng hiện nay

Ăn kiêng
Ăn kiêng là phương pháp quen thuộc với nhiều người, đặc biệt là những người đang muốn giảm cân, giảm mỡ.

Khi bắt đầu chế độ ăn kiêng, việc giảm cân diễn ra rất nhanh, thậm chí có người giảm tới 3kg mỗi tuần. Tuy nhiên, việc giảm cân này khiến cân nặng không giảm đều trong thời gian dài mà chỉ cục bộ trong thời gian ngắn, khiến lượng nước và quá trình trao đổi chất trong cơ thể giảm. Điều này khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, thèm ăn và trọng lượng cơ thể sẽ tăng rất nhanh trở lại nếu ăn uống bình thường.

Detox
Detox là phương pháp ăn uống hạn chế tối đa các chất hóa học, bảo quản từ thực phẩm, tăng cường vitamin, chất xơ, nước,... Các công thức detox thường kéo dài 10-15 ngày một chu kỳ và bạn hoàn toàn có thể giảm được 4-7kg.

Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp detox bạn có thể phải đối mặt với trạng thái mệt mỏi, kiệt sức,...do thiếu năng lượng để hoạt động. Bên cạnh đó, việc cắt giảm quá nhiều dinh dưỡng có thể làm rối loạn hormone. Điều này ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, và có thể là nguyên nhân gây tăng cân nhanh trở lại khi không detox nữa.

Đâu là phương pháp giảm cân an toàn?

Có thể bản thân bạn cũng đã áp dụng 1 hoặc nhiều biện pháp giảm cân tại nhà trên đây nhưng cân nặng vẫn không thay đổi hoặc có thay đổi thì cũng khiến cơ thể mệt mỏi,...

Là một người phụ nữ hiện đại, luôn quan tâm đến vẻ ngoài, vóc dáng để mình trở nên xinh đẹp. Tuy nhiên, giảm cân như thế nào để an toàn, không ảnh hưởng tới sức khỏe, cũng như làn da mịn màng thì là điều không dễ.

Theo đó, ngoài những bài tập tốn thời gian, nhịn ăn cực khổ, xu hướng giảm cân của phụ nữ hiện đại đó là sử dụng các loại viên uống giảm cân. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều viên giảm cân, nhưng chị em luôn ưu tiên chọn những sản phẩm uy tín, được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hóa tế bào mỡ nhanh chóng, ngăn cản hình thành tế bào mỡ mới, tránh tăng cân... Nhanh chóng, đơn giản, tiện lợi,... mỗi ngày chị em chỉ cần bỏ ra khoảng 30 giây là có thể nhanh chóng đẩy mỡ thừa ra ngoài, sở hữu vóc dáng thon gọn mà da vẫn đẹp mịn màng.

Viên uống Magic Slim - Xu hướng giảm cân của phụ nữ hiện đại

Đặc biệt trong đó, Magic Slim Nhật Bản là một trong những viên giảm cân hiệu quả được nhiều người tin dùng.

Magic Slim được nghiên cứu và sản xuất theo công nghệ độc quyền từ Nhật Bản với chiết xuất từ các yếu tố trao đổi chất cơ bản – RHC.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khả năng trao đổi chất phụ thuộc vào lượng yếu tố chuyển hóa – RHC trong cơ thể. Độ tuổi càng tăng thì mức độ phân bổ lượng yếu tố này cũng giảm dần. Chính vì thế, muốn sở hữu được cơ thể thon gọn như ý thì bạn cần phải bổ sung thêm yếu tố trao đổi chất – RHC thích hợp cho từng giai đoạn khác nhau.

Magic Slim Nhật Bản là sản phẩm giúp cải thiện khả năng trao đổi chất cơ bản một cách nhanh chóng, bổ sung men vi sinh đường ruột và giảm cân khoa học mà không tăng cân trở lại.

Các chuyên gia y khoa cho biết, trao đổi chất cơ bản chính là năng lượng cơ bản mà con người cần tiêu thụ mỗi ngày. Người trưởng thành trung bình ăn khoảng 2.000 calo thực phẩm mỗi ngày. Khi sự trao đổi chất cơ bản cao hơn năng lượng thức ăn hấp thụ sẽ dễ dàng tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể giúp giảm cân nhanh chóng. Ngược lại, nếu sự trao đổi cơ bản thấp hơn sẽ tích tụ mỡ thừa dẫn đến béo phì. Ví dụ, nếu bạn ăn vào 2.000 calo nhưng chỉ tiêu hao 1.000 calo, còn 1.000 calo dư thừa sẽ tích lũy thành 1kg chất béo. Do đó, khả năng trao đổi chất cơ bản quyết định thân hình của bạn thon hay béo.

Với công nghệ áp dụng thành công các yếu tố trao đổi chất – RHC độc quyền, kết cấu phần tử nhỏ siêu hoạt tính, giúp tăng quá trình trao đổi chất hiệu quả. Magic Slim có thể nhanh chóng đi vào cơ thể khiến trao đổi chất tăng gấp 10 lần. Bên cạnh đó, còn đẩy nhanh quá trình mỡ thừa tích tụ chuyển hóa thành năng lượng, tạo nguồn năng lượng mới cho cơ thể hoạt động vui khỏe mỗi ngày

Công thức phá hủy mỡ cực hiệu quả chỉ có tại Magic Slim Nhật Bản

MAGIC SLIM CHIẾT XUẤT 100% TỪ THÀNH PHẦN TỰ NHIÊN, AN TOÀN, LÀNH TÍNH

Magic Slim được chiết xuất hoàn toàn từ các thành phần tự nhiên nên đảm bảo an toàn tuyệt đối và mang lại hiệu quả cải thiện cân nặng tốt nhất cho người sử dụng. Đặc biệt, sản phẩm không để lại tác dụng phụ và hoàn toàn không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

VIÊN GIẢM CÂN MAGIC SLIM ĐÃ ĐƯỢC BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM CHỨNG NHẬN LÀ SẢN PHẨM AN TOÀN CHO SỨC KHỎE NGƯỜI SỬ DỤNG VÀ MANG LẠI HIỆU QUẢ CAO

Viên giảm cân Magic Slim được sản xuất theo quy trình khép kín trong nhà máy đạt chuẩn GMP tại Nhật Bản

SẢN PHẨM CÒN ĐƯỢC GIỚI TRUYỀN THÔNG ƯU ÁI ĐƯA TIN RỘNG RÃI TRÊN BÁO CHÍ VÀ TRUYỀN HÌNH

Báo điện tử 24h đưa tin về phương pháp giảm cân mới - Magic Slim

Hàng loạt đài truyền hình đồng loạt đưa tin về viên giảm cân Magic Slim.

Hơn 986.000 khách hàng đã sử dụng sản phẩm Viên Uống MAGIC SLIM và đều đạt kết quả như mong đợi. Còn bạn thì sao?

SỰ HÀI LÒNG CỦA KHÁCH HÀNG CHÍNH LÀ MỤC TIÊU PHÁT TRIỂN CỦA CHÚNG TÔI

Cô Xuân (53 tuổi) thoát khỏi BÉO PHÌ lâu năm chỉ với 1 liệu trình MAGIC SLIM.

Nhiều chị em “lười” vận động vẫn có thể giảm cân nhờ sử dụng MAGIC SLIM.

Trước kia tôi là nhỏ béo ú 84kg, lười vận động lại ham ăn, những tưởng cả đời này không ốm đi được nữa, nào ngờ gặp được Viên giảm cân Magic Slim thần kỳ thế này, không vận động không ăn kiêng vẫn có thể giảm 22kg trong 3 tháng, thật vui biết bao.

Thu Hoài

Tôi có thể giảm còn 48kg thật sự nhờ có đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp của giáo sư Hiraishi.

An Nghi

Em gọi điện trực tiếp tư vấn đặt mua ấy, lúc đấy cũng mang thái độ thử thử thôi, không ngờ Viên giảm cân Magic Slim thật sự giúp em ốm xuống, thật tuyệt vời!

Lọ lem

Vừa dùng có 1 tuần mà giảm 3kg, giật cả mình, vẫn đang dùng tiếp nha ~~~

Trúc Nguyễn

Trước kia tôi uống nước thôi cũng béo, ăn gì cũng phải đắn đo suy nghĩ. Dùng Viên giảm cân Magic Slim rồi, tôi giảm đi 19kg, vả lại bây giờ có thể ăn thả ga, không sợ béo nữa.

Ngọc Hân

Sinh xong em bé, tôi béo lên rất nhiều, 3 năm rồi không xuống cân được. Sau đó dùng Viên giảm cân Magic Slim mới ốm được đó. 2 tháng có thể giảm tầm 12kg, tin vui đáng mừng!

Quốc Nam

Trước đây rất thích rượu chè, bụng bự thấy rõ, rồi còn bị tam cao (huyết áp, đường, mỡ máu), bác sĩ cảnh báo tôi rồi, khiến tôi rầu hết sức. May mắn sao thấy được Viên giảm cân Magic Slim, dùng 3 tháng rồi, bụng bia cũng mất đi, bệnh tam cao cũng dần biến mất.

Jun Trần

Viên giảm cân Magic Slim đúng là sản phẩm có tính lương tâm. Tôi có thể chất dễ béo, thuộc dạng uống nước thôi cũng mập ấy, tôi kiên trì dùng 3 tháng, thể chất dần dần chuyển hóa thành gầy, ăn thế nào cũng không béo, ngưng rồi không dùng nữa cũng không sợ tái béo trở lại.

Hồng Thương

Trước giờ cứ tưởng sản phẩm giảm cân thì chỉ là giảm cân thôi. Không ngờ em dùng Viên giảm cân Magic Slim được 2 tháng, mụn trên mặt cũng biến mất, làn da cũng tốt hơn, mịn màng căng mọng, rất là thích.

Lam Quỳnh

Aka Ngô

Tuần trước thấy bài chia sẻ của mọi người, tôi quả quyết gọi ngay cho bác sĩ tư vấn , dùng được 1 tuần, thể trọng được khống chế rõ rệt, cũng ốm đi 3kg. Tôi vẫn tiếp tục dùng, nếu có thể ốm còn 47kg thì tôi sẽ báo cáo với mọi người nha!

Chuyên gia tư vấn

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và sử dụng Viên giảm cân Magic Slim

Chuyên gia tư vấn

😍

Chuyên gia tư vấn

Chúc mừng bạn!

Chuyên gia tư vấn

Nhớ dùng Viên giảm cân Magic Slim đều đặn mỗi ngày và kết hợp với uống nhiều nước để mang lại hiệu quả như ý bạn nhe!

Chuyên gia tư vấn

Thật tuyệt vời! Chúc mừng khách hàng thân thiết của Viên giảm cân Magic Slim đã lấy lại vóc dáng thành công.

Chuyên gia tư vấn

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và sử dụng Viên giảm cân Magic Slim

Chuyên gia tư vấn

Vì bảo vệ sức khỏe nên hãy nhớ uống Viên giảm cân Magic Slim mỗi ngày anh nhe!

Chuyên gia tư vấn

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và sử dụng Viên giảm cân Magic Slim

Chuyên gia tư vấn

😍

Dũng Trương

Trước kia thích tìm đủ cách, đủ sản phẩm giảm cân, kết quả cứ tái béo, khiến cơ thể nảy sinh đủ thứ bệnh. May sao biết được đội ngũ chuyên gia của giáo sư Hiraishi, khiến tôi ốm còn 52kg, cơ thể cũng khỏe mạnh hơn, kỳ thực tìm đúng phương pháp và sản phẩm, giảm cân mới thật sự không khó tí nào.

Chuyên gia tư vấn

😍

Chuyên gia tư vấn

Cố gắng kiên trì sử dụng bạn nhé!

KHÔNG CÓ PHỤ NỮ MẬP
CHỈ CÓ PHỤ NỮ KHÔNG BIẾT GIẢM CÂN ĐÚNG CÁCH

Giảm giá cho 100 khách hàng đặt mua trong hôm nay

GIẢM CÂN TẠI NHÀ - AN TOÀN - HIỆU QUẢ

CÙNG ƯU ĐÃI CỰC KHỦNG DỊP NĂM MỚI

*Giao hàng tận nhà trên toàn quốc
*Kiểm tra và thanh toán khi nhận hàng

Chú ý:
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Hiệu quả sử dụng tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

VIÊN GIẢM CÂN MAGIC SLIM

Đối tượng sử dụng: Dùng cho người thừa cân, béo phì
Chứng nhận Bộ Y Tế: Số: 10370/2019/ĐKSP
Sản xuất tại: IKEDA SERVICE CO.,LTD
Xuất khẩu bởi: EISHIN TRADING Co., LTD
Xuất xứ: Nhật Bản

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI TRÊN MẠNG XÃ HỘI

Địa chỉ: Số 11, Trần Xuân Hòa, Phường 7, Quận 5, TP Hồ Chí Minh.

NHÀ PHÂN PHỐI ĐỘC QUYỀN TẠI VIỆT NAM